non esistono più le mezze stagioni, i carboidrati non fanno ingrassare bla bla, abbiamo finito con i luoghi comuni? Hai studi alla mano che affermano questo? Cosa credi che siano le proteine in polvere? Integratori, cosa significa la parola integrare secondo te? Le proteine in polvere le si utilizzano qualora non si arrivi all'apporto proteico giornaliero prefissato proveniente dai cibi solidi. I danni renali dovuti alle proteine sono figli di alti dosaggi proteici, sicuramente sopra i 5gr/kg, roba che non fa neanche un bodybuilder agonista. I danni al fegato poi, sai come danneggi il fegato con una cena al mc donald's oppure con un paio di coctkail? Cos'è sta cosa che le vitamine contribuiscono con l'assorbimento proteico? La sintesi proteica è un fattore prettamente ormonale.
non ti azzardare a lamentarti del cibo mentre sei in servizio, mutismo e rassegnazione (cit), se hai problemi, esci dalla caserma e spendi mezzo stipendio per mangiare, come ha fatto il sottoscritto. 10km di marcia? Ricordo durante il mod k, quando il maresciallo Alpino ci portò a 3500m di quota, zavorrata con la minimi (io), sai con cosa pranzammo? Pasta alla colla.
e questa non è una castroneria? I grassi contenuti nelle uova non sono dannose, contribuiscono anzi ad abbassare il colesterolo, sempre con studi alla mano, se lo trovo lo posto qui. Alcuni regimi alimentari, la metabolica ad esempio, molto famosa, prevede il principale introito calorico proveniente dai grassi, che siano saturi o meno.
il rav si poteva ragionare, ogni tanto un secondo decente c'era, ma li mangiavano anche gli istruttori e i "capoccioni" ergo. Per il resto temo che chi come ha delle esigenze alimentari, dovrà arrangiarsi con tupperware di ogni genere, ed accollarsi le battute e i possiibili richiami, si è capitato.
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