Le flessioni sono 8 o sbaglio?Originariamente Scritto da Kilobyte
< 8
8.5 - 9
9.5 - 10
10.5 - 11
11.5 - 12
12.5 - 13
13.5 - 14
14.5 - 15
15.5 - 16
> 16
Le flessioni sono 8 o sbaglio?
avevo letto sul sito della difesa 10
ma 8 oppure 10 non cambia molto
Sul bando c'è scritto 8 flessioni minime, 10 addominali minimi e 1000 metri di corsa
Non dispiacerti di ciò che non hai potuto fare, rammaricati solo di quando potevi e non hai voluto.
Ragazzi ho una domanda particolare per chi ha già effettuato le visite mediche: il medico solitamente "controlla "anche il lato B?
grazie
Non dispiacerti di ciò che non hai potuto fare, rammaricati solo di quando potevi e non hai voluto.
E' facilissimo fare 8 flessioni, un pò meno fare 1000 metri, io devo allenarmi...
Devo contraddirti Kilobyte, io sono completamente fuori allenamento e l'altro giorno ho fatto i 1000 metri in poco più di 4 minuti e mezzo! Se c'è qualcosa di cui preoccuparsi quella non è la corsa stai tranquillo
Non dispiacerti di ciò che non hai potuto fare, rammaricati solo di quando potevi e non hai voluto.
ah... io pure sono fuori allenamento, ma per fare le flessioni riesco a farne anche 20 in meno di 3 minuti.
io a correre proprio non riesco, ma ho tempo per allenarmi... spero...
ma aspetta, per 1000 metri quanti minuti danno a disposizione?
Il tempo massimo per percorrere la distanza richiesta è di 6 minuti per i ragazzi e di 6 minuti e 30 secondi per le ragazze.
Non è tanto chi sono, quanto quello che faccio che mi qualifica
Si esatto sono 6 minuti per gli uomini e 6 e 30 per le donne, calcolando un minimo di allenamento fisico si può fare la prova in 4 minuti tranquillamente. Io faccio un po' più di fatica negli addominali invece... ognuno ha il suo punto debole
Non dispiacerti di ciò che non hai potuto fare, rammaricati solo di quando potevi e non hai voluto.
Permessi di Scrittura
Segnalibri