2° IST
Allievi Marescialli Carabinieri - Prove fisiche e Accertamenti sanitari
Bando di concorso<--- Clicca qui
Come raggiungere Tor di Quinto<--- Clicca qui
Cause di non idoneità al servizio militare- direttiva DIFESAN<--- clicca qui
test Psicoattitudinali<--- Clicca qui
Questionario informativo sottoposto agli aspiranti CC dei vari ruoli<--- Clicca qui
Documenti da produrre per l'ammissione alla prova fisica: (art8)
a) atto di assenso, in carta semplice, conforme all’allegato C, che costituisce parte integrante del presente bando, sottoscritto da entrambi i genitori o dal genitore che esercita legittimamente l’esclusiva potestà o, in loro mancanza, dal tutore (solo se ancora minorenni alla data di presentazione presso il centro per le prove di efficienza fisica). La mancata presentazione di
detto documento determinerà l’esclusione del candidato minorenne;
b) certificato di idoneità ad attività sportiva agonistica per l’atletica leggera, in corso di validità,rilasciato da medici appartenenti alla Federazione medico–sportiva italiana, ovvero a strutture sanitarie pubbliche o private accreditate con il servizio sanitario nazionale che esercitano in tali ambiti in qualità di medici specializzati in medicina dello sport (oltre al certificato in originale o copia conforme dovrà essere portata al seguito una fotocopia dello stesso);
c) qualora il candidato ne sia già in possesso, esame radiografico del torace in due proiezioni,con relativo referto, effettuato entro i sei mesi precedenti la data fissata per gli accertamenti sanitari;
d) referto attestante l’effettuazione dei markers virali anti HAV, HbsAg, anti HBs, anti HBc e anti HCV;
e) certificato, conforme al modello riportato nell’allegato D, che costituisce parte integrante del presente bando, rilasciato dal proprio medico di fiducia e controfirmato dagli interessati, che attesti lo stato di buona salute, la presenza/assenza di pregresse manifestazioni emolitiche, gravi manifestazioni immunoallergiche, gravi intolleranze ed idiosincrasie a farmaci o alimenti. Tale certificato dovrà essere rilasciato in data non antecedente i sei mesi dalla data di presentazione;
f) referto attestante l’esito del test per l’accertamento della positività per anticorpi per HIV;
g) per i candidati di sesso femminile, referto del test di gravidanza (sangue o urine) eseguito,in data non anteriore a cinque giorni precedenti la data di presentazione, per lo svolgimento in piena sicurezza delle prove di efficienza fisica e per le finalità indicate nel successivo articolo 10, comma 12, nonchè ecografia pelvica con relativo referto;
h) specchio riepilogativo delle vicende sanitarie pregresse e/o in atto rilasciato dalle infermerie competenti, se militari in servizio dell’Arma dei carabinieri;
i) documentazione attestante il diritto ad usufruire delle riserve di posti di cui al precedente articolo 1, comma 2, lettere a), b) e c), per i soli candidati che ne hanno dichiarato il possesso nella domanda di partecipazione.
Tutti gli esami strumentali e di laboratorio chiesti ai candidati dovranno essere effettuati presso strutture sanitarie pubbliche, anche militari, o private accreditate con il Servizio sanitario nazionale. In quest’ultimo caso dovrà essere prodotta anche l’attestazione in originale della struttura sanitaria medesima comprovante detto accreditamento.
I concorrenti convocati dovranno:
a) presentarsi indossando idonea tenuta ginnica (con giacca a vento al seguito);
b) produrre i documenti indicati nel precedente articolo 8. La mancata presentazione del certificato di idoneità ad attività sportiva agonistica per l’atletica leggera in corso di validità e del test di gravidanza, per i concorrenti di sesso femminile, non consentirà l’ammissione a sostenere le prove, con la conseguente esclusione dal concorso. Non saranno accolte richieste di nuove convocazioni.
Consigli utili per l'allenamento<--- Clicca qui
Prove di efficienza fisica: (art 9)
Per i concorrenti di sesso maschile:
**Prove obbligatorie**
__Corsa piana di 1000m__
- tempo superiore a 4’ 20’’ INIDONEO
- tempo compreso tra 3’ 41’’e 4’ 20’’ IDONEO con 0 punti
- tempo inferiore o uguale a 3’ 40’’ IDONEO con 0,5 punti
__Piegamenti sulle braccia__
- piegamenti inferiori a 12 tempo massimo 2' senza interruzioni INIDONEO
- piegamenti compresi tra 12 e 20 tempo massimo 2' senza interruzioni IDONEO con 0 punti
- piegamenti uguali o superiori a 21 tempo massimo 2' senza interruzioni IDONEO con 0,5 punti
**Prove facoltative**
__Salto in alto__
- altezza cm. 1,20 tre tentativi 0,5 punti
__Trazioni alla sbarra__
- trazioni almeno 3 tempo massimo 2' 0,5 punti
Per i concorrenti di sesso femminile:
**Prove obbligatorie**
__Corsa piana di 1000 metri__
- tempo superiore a 5’ 00’’ INIDONEO
- tempo compreso tra 4’ 36’’e 5’ 00’’ IDONEO con 0 punti
- tempo inferiore o uguale a 4’ 35’’ IDONEO con 0,5 punti
__Piegamenti sulle braccia__
- piegamenti inferiori a 10 tempo massimo 2' senza interruzioni INIDONEO
- piegamenti compresi tra 10 e 17 tempo massimo 2' senza interruzioni IDONEO con 0 punti
- piegamenti uguali o superiori a 18 tempo massimo 2' senza interruzioni IDONEO con 0,5 punti
**Prove facoltative**
__Salto in alto__
- altezza cm. 1,00 tre tentativi 0,5 punti
__Trazioni alla sbarra__
- trazioni almeno 2 tempo massimo 2' 0,5 punti
Struttura delle giornate di selezione:
Le prove fisiche e mediche sono strutturate in 2 giorni "lavorativi". Chi ha la prima giornata di Venerdì dovrà rientrare il Lunedì sucessivo. Il primo giorno si arriva in gruppi di 150-180 concorrenti circa. In entrambe le giornate si dovrà arrivare circa verso le 08:00 - 09:00 e si andrà via nel tardo pomeriggio verso le 18:00.
1° Giorno:
Arrivo: Consegna certificati idoneità sportiva - Ritiro Pettorine per Prove Fisiche - Divisione in 2 o 3 gruppi
Prove Fisiche:Gli idonei ricevono l'idoneità e vengono riportati al CNSR - I Non Idonei vengono riaccompagnati fuori dal CNSR
Rientro/Pranzo: Consegna referti medici - Consegna pettorine - Ritiro Cartellini - Prima o subito dopo il pranzo (in base alle giornate) controllo peso altezza e IMC (indice massa corporea) - Controllo parti intime
Test Psichiatrici: Figure Umane - Albero - MMPI2 (560 domande) - Questionario Informativo a risposta aperta
Al termine del primo giorno non vi sono idoneità, TUTTI ritornano il secondo giorno. Ricordate di non mangiare nulla di sofisticato e di non bere alcolici o bevande particolari. Dopo la mezzanotte solo acqua (non è vietata, lasciate stare le dicerie)
2° Giorno:
Rientro al CNSR: Trattenete le Urine per gli esami.
Visite mediche: Controllo Urine - Esami Sangue - ECG - Oculista - Dentista - Otorino - Audiometria - Colloquio Psichiatrico (Non c'è un ordine preciso visto che si è divisi in gruppi - Durante le visite ci sarà una pausa per il pranzo)
Attesa Risultati: Firma e Ritiro
Esecuzione "ideale" piegamenti sulle braccia:
Per le trazioni la presa è questa :
Segnalibri