Dato che ha suscitato molto interesse il topic sull'allenamento, ho deciso di aprire una nuova discussione riguardo ad un problema che sicuramente assilla tutti i militari: la nutrizione.
Diamo per scontato che con la qualità e quantità del servizio di vitto delle mense militari non sia possibile ottenere buoni risultati nell'allenamento e nell'addestramento...mi piacerebbe sapere come avete cercato voi di integrare la dieta per riuscire a migliorarvi fisicamente, dato che purtroppo un grosso e pesante limite alla dieta è dovuta al fatto che non sia possibile nutrirsi con cibo fresco (nella maggior parte delle caserme non è concesso tenere frighi in camerata).
Personalmente cerco di mangiare ogni giorno noci, sgombro e piselli..integro con un multivitaminico multiminerale..ogni mattina mi bevo mezzo litro di latte U.H.T. ...dopo gli allenamento assumo 25g di proteine in polvere...
Ora sono in dieta ipocalorica perchè ho la necessità di definirmi un po', altrimenti acquisto anche gallette di kamut, banane e mele ed i vasetti di polpa di frutta.
Quali sono state le vostre esperienze invece?
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