Ma dunque, per entrare nell'esercito, è necessario avere già un minimo allenamento?
Mi spiego meglio: io sono molto magro, però non faccio attività fisica particolare da tempo. Se mi chiedono di fare almeno 15 flessioni in 50 sec...beh sono sicurissimo di fare molte di più, ma secondo voi è necessario che io inizi ad impegnarmi seriamente già da prima?
io nella mia ignoranza di consiglio di andare un po a correre con relative flessioni addominali e trazioni, pero anche un po di palestra va bene
Rudolph
Non farai mai nulla di serio al R.A.V. ...Originariamente Scritto da Kyle
cioè??
vendo libro nissolino manuale 2010 concorso maresciallo carabinieri + alpha test manuale (con materie non presenti nel Nissolino) contattatemi in privato
Intendi che non farò mai nulla a livello di addestramento o seplicemente che non è necessario avere una particolare preparazione fisica?
Intende che la preparazione fisica richiesta al rav è minima..
MEMENTO AUDERE SEMPER
Smettere di fumare ed incominciare a correre regolarmente per conto tuo sarebbero senza dubbio buona cosa. Cerca di iniziare facendo 15-20 minuti di corsa senza fermarti, poi piano piano aumenti, passi a 25 minuti, poi 30 e così via.
Un altro buon metodo è fare degli allunghi di 100 metri in velocità, ti fermi, prendi fiato, poi fai un altro allungo. Fai così per una decina di volte e dovrebbe migliorare la cosa...
Lascia stare, sono tutti paracadutisti d'assalto qua dentro...
uno che non riesce a fare i 2000m in 10min e la 15km a 3ora penso che si può anche prosciogliere...è il minimo penso ke tutti ce la possono fare
esploratore blindo pesante
Entrambe...
ahia, non è molto rassicurante..... beh però se riesco a passare vfp4 le cose dovrebbero diventare serie, no?
Permessi di Scrittura
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