Tempo fa scaricai da internet la traccia audio del Luc leger. Ora, però, volendo provarlo, ne ho ascoltato un pezzo e ho preso i tempi che intercorrono fra i vari bip. Ma è possibile che per i primi 3 pallier il tempo che intercorre fra i vari bip sia sempre di 8 secondi e quindi una velocità di 9 km/h da mantenere? Mi sembra strano. Pensavo che la velocità variasse da pallier a pallier.
dot non è sempre di 8 secondi...ti sembra sempre di 8ma varia di un 0.25 sec. x i primi 3...cmq farne 7 non dovrebbe costituire problema!!!!
uhm...aspetta scendo al piano di sotto ho il foglio con le medie segnato........................................... ...........il settimo palier è 6secondi x fare i 20 metri....6 volte ovviamente.
ma più continui meglio è...ovvio pure questo....
senti dot, ma la carta d'identità va bene giusto???
Certamente. Siamo nell'Unione Europea e non serve il passaporto.
Comunque grazie per i dati! Mi sembra molto molto fattibile. Visto che un Km lo corro in 3.30...E qua nel momento in cui si viaggia di più si tiene un 5' al Km..Senza arrivare a correrne nemmeno uno per intero. In questi giorni lo proverò.
Ultima modifica di DotMark; 30-12-09 alle 22: 11
si infatti...pensa alle trazioni che per figurare come migliore italiano devi battere le mie 21!!! skerzo!!!!ciao!
anche le donne possono arruolarsi??
21?? Ma tu sei fuori!!! AHAH
Io di trazioni ne faccio al massimo 9 e già sono più del doppio di quelle richieste...E mi bastano e avanzano.
21 trazioni con il palmo sulla sbarra sono fantascienza per chiunque credo...
No tizy. Solo gli uomini.Originariamente Scritto da Tizy83
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