LEGIONE STRANIERA - Informazioni e discussione generale

[Ghost!]

io faccio kick da 3 anni e ho sempre fatto sport fin da 5 anni ma ora come ora non credo di riuscire a fare tutta quella roba..complimenti per la tenacia..

[ale66]

posso consigliarti la prepugilistica come preparazione atletica, ti dico i miei progressi da gennaio ad ora, fumavo e ho smesso, preparazione atletica da divano, ora:
21km di corsa al giorno in 1h e 30min per 3 giorni alla settimana (quando non mi alleno in palestra)

allenamento standard in palestra:
30 min di corsa con scatti, in alternativa 30 min di corda
120 flessioni (40 a braccia larghe 40 normali e 40 strette)
ginnastica per braccia-schiena-gambe e stretching
(percorsi di potenziamento, sacco, pera)
15 min di guanti con sparring partner
350-500 addominali(alti bassi e laterali)

io credo che con questa preparazione aubagne sara meno complicata credo orange puo corregermi.

Complimenti per il super allenamento soprattuto i 21 a giorni alterni a 4 al Km , in considerazione anche dell'eccezionale progressione che hai fatto da gennaio, con questi basi non avresti nessun problema in qualunque selezione (GIS\ NOCS \ CONSUBIN)

[Sasuke]

Io combatto di thai boxe e k1 e seppur mi alleno parecchio non arrivo a tanto. Anche quando sono andato in thailandia ad allenarmi non si arrivava mica a fare sei milioni di piegamenti ecc

[Orange]

In un libro abbastanza recente che ho letto sulla LE l'autore diceva che se venivano beccati, i disertori venivano schiaffati nella prigione militare (la "taulle" o qualcosa del genere).
Dunque non è più così?

Se vieni preso subito é vero.
Ne hai per 20 giorni o al massimo 40 !!
Ma già dopo un mese tutto quello che possono farti é portarti ad Aubagne e rompere il contratto.

[Sasuke]

deve essere tremendo tornare li da disertore per rompere il contratto. Momenti "epici".

[SandroLeone]

Io combatto di thai boxe e k1 e seppur mi alleno parecchio non arrivo a tanto. Anche quando sono andato in thailandia ad allenarmi non si arrivava mica a fare sei milioni di piegamenti ecc

è una cosa personale a me piace lo sforzo fisico adoro il contatto corpo a corpo e onestamente non lo trovo eccezionale il mio allenamento è uno standard no?

come se tu dici a uno che fai 200 addominali e ti dice "ma come fai?" per te è normale no?basta che abitui il fisico.

[SandroLeone]

Complimenti per il super allenamento soprattuto i 21 a giorni alterni a 4 al Km , in considerazione anche dell'eccezionale progressione che hai fatto da gennaio, con questi basi non avresti nessun problema in qualunque selezione (GIS\ NOCS \ CONSUBIN)

posso dirti che ad esempio a agosto mi sono allenato tutti i giorni perche la palestra era chiusa e nn volevo perdere quello che avevo fatto (mi rodeva no?)e andavo a correre con zavorre di 2kg sui polpacci all'inizio ero zuppo di sudore dopo 200mt ora ad esempio nn li sento come prima, credo che sia una questione di abitudine, e cmq nn ne parliamo piu senno me monto la testa

[ale66]

posso dirti che ad esempio a agosto mi sono allenato tutti i giorni perche la palestra era chiusa e nn volevo perdere quello che avevo fatto (mi rodeva no?)e andavo a correre con zavorre di 2kg sui polpacci all'inizio ero zuppo di sudore dopo 200mt ora ad esempio nn li sento come prima, credo che sia una questione di abitudine, e cmq nn ne parliamo piu senno me monto la testa

Sicuramente hai una predisposizione naturale perche fai tempi e frequenze da atleta professionista, per quanto riguarda l'allenamento in palestra è un normale buon allenamento da agonista di boxe.

[SandroLeone]

Sicuramente hai una predisposizione naturale perche fai tempi e frequenze da atleta professionista, per quanto riguarda l'allenamento in palestra è un normale buon allenamento da agonista di boxe.

se pensi a quelli che fanno rugby, ho un mio amico che lo fa dice che ogni volta che si allena praticamente muore e risorge sotto la doccia ahhahahah

[joenna]

si è vero sotto la doccia si rinasce. L'altro ieri sul ring. cinque riprese, dopo i primi trenta secondi della prima ripresa mi arriva un sinistro da paura. Perdo sangue da naso. Non importa, finisco le riprese. Mancava poco che svenivo. E sotto la doccia non mi finiva più di uscire sangue. Oggi ho il naso gonfio e mi fa male il setto. Non ho un fisico da body builiding(pompo eh, ma nella norma), però le prendo. Se hai le palle credo che gli esaminatori lo vedranno indifferentemente da quanto pomperai all'inizio. Avranno modo loro di addestrarti per benino.