Il nuovo allenamento del TRX FORCE (quello che danno nel kit con il librone con i poster degli esercizi) l'ho provato a tratti.... devo ancora avere tempo per studiarmelo e impararlo per bene, ma quello vecchio (libretto con le pagine di cartoncino plastificato molto piú piccolo) lo so a memoria, seguito pagina per pagina e ti assicuro che é veramente massacrante verso gli ultimi 2-3 step (se non ricordo male sono 5 step di 2-3 settimane, IN TEORIA... in pratica per gli ultimi mi ci é voluto almeno un mesetto per fare tutto il workout come lo vogliono nella libretta)
Segnalibri