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penso che andrò a correre tutti i giorno almeno 40 minuti...alimentazione sana senza schifezze...grazie bacioh per la risposta cmq io ho perso 20 kili in qualche mese...e ora mi manca cosi' poco per...

Salve a tutti, volevo dei consigli da chi è più esperto per perdere 5 o 6 kili abbastanza velocemente(anche in una settimana)...grazie anticipatmente