si sicuramente....
Tipo: Messaggi; Utente: marcoalpino
si sicuramente....
si sicuramente....
P.S una dieta iperproteica innalza il cortisolo...
P.S una dieta iperproteica innalza il cortisolo ormone catabolico (detto ormone dello stress) che "fotte" la massa magra detta in breve quindi occhio a non esagerare.
I carboidrati a basso indice...
Non è vero!
Bisogna distiguere da carbo a alto...
Non è vero!
Bisogna distiguere da carbo a alto indice glicemico e basso indice glicemico.
I primi innalzano la glicemia e forniscono energia immediata che se non "usata" viene accumulata sotto...