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Per chi non ha mai corso fare 1000mt in 4' scarsi può sembrare molto difficile, in realtà con pochi mesi di allenamento si può abbassare moltissimo il proprio cronometraggio.

In base alla mia esperienza, nemmeno chi proviene dalle Forze Armate riesce sempre a prendere il massimo. Anche se per come la vedo io bisogna sempre puntare al massimo, 3,5/5 è già un punteggio più...