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    Si infatti sto giÓ procedendo con gli allenamenti e con una dieta iperproteica:) In 3 mesi e mezzo ho preso 2,5kg di massa magra.
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    Vorrei porvi una domanda: io sono di costituzione magra e ho le ossa piccole (18 cm di polso :D); se riuscissi a mettere su un po' di muscoli dite che potrei avere problemi alle visite per questo...
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