nome io te lo sconsiglirei solo perchè magari ti sballa dei valori..pensa che a me durante un esame per la scuola militare,tutta la settimana avevo mangiato normale,niente dolci e cavolate varie :),...
Tipo: Messaggi; Utente: LUKE691
nome io te lo sconsiglirei solo perchè magari ti sballa dei valori..pensa che a me durante un esame per la scuola militare,tutta la settimana avevo mangiato normale,niente dolci e cavolate varie :),...
eh Snake anche io sono come te :) mangio ma non ingrasso xD comunque quando andavo in palestra avevo fatto un programma per mettere su massa e oltre a quello mi aveva detto di mangiare così:...
secondo me dovresti fare una colazione leggera tipo yogurt e frutta, poi a pranzo potresti mangiare sempre cose leggere tipo pesce e carne bianca e poi molta verdura, a metà giornata un altro yogurt...