Io faccio 1Km in circa 5' e dovrei arrivare a farne 2 in 10'...
Vado in palestra 3 volte a settimana, e quindi ho a disposizione oltre agli attrezzi il tappeto per correre.
Non so potresti darmi...
Tipo: Messaggi; Utente: GioAx
Io faccio 1Km in circa 5' e dovrei arrivare a...
Io faccio 1Km in circa 5' e dovrei arrivare a farne 2 in 10'...
Vado in palestra 3 volte a settimana, e quindi ho a disposizione oltre agli attrezzi il tappeto per correre.
Non so potresti darmi...
Qualcuno puņ darmi qualche consiglio per gli...
Qualcuno puņ darmi qualche consiglio per gli allenamenti pre-RAV?
Per fare i 2km in 10' che allenamento mi consigliate?