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io ho 9,5 punti e sono sto convocato il 13

Secondo voi si supererranno i 15mila? ho solo 9,5 punti in caso sono sufficienti?

Ma hanno aperto nuovi centri per il rav? sapete se tutti i posti disponibili sono stati coperti?

credo ne facciano uscire uno alla settimana

alle 7:30 bisogna essere già dentro alla caserma se per pochissimi minuti(al massimo 2) forse ti fanno entrare.

a Foligno si core su pista o su asfalto?

quanti sono stati gli eliminati alla corsa?

C'è qualcuno con cui condividere una camera il 29 sera a Foligno mi contanti in privato

un mio amico causa problemi familiari non può presentarsi nella data assegnata,può farsi spostare la data delle visite?

Vento fastidioso e sempre a sfavore XD

ma nel bando c'è scritto che ospitavo in caserma, come mai questo cambiamento?

la colazione fatela la mattina perché tanto quando ci sarà la corsa la avrete già digerita due volte XD.
Prima della corsa mangiate un paio di caramelle alla frutta con lo zucchero sopra e via

Fai una buona colazione energetica prima delle prove

io i guanti li trovo inutili... tanto ormai facendo pesi i calli me li sono fatti

dopo le prove fisiche

non hanno messo nessuno proroga quindi si arriverà al massimo 13mila

in meno di 12 ore è impossibile che arrivino 15mila finiranno a 12mila esagerando a 13mila

Io ho una certificazione d'inglese livello b2 basta che porto il certificato o evo fare l'esame?

potresti provare in una bilancia di una farmacia che ha ha anche ibioimpenziometria,io ho fatto cosi

ancora meglio sarebbe arrivare ai 10 km al giorno (esclusi Sabato e Domenica)

Durante l'allenamento non importa il tempo ma la distanza e conviene correre almeno il doppio della distanza per la quale si ci sta preparando.
Ad esempio corri 4km al ritmo 5/7min al km o ancora...

inanzi tutto l'allenamento a lungo andare ti porterà ad avere una velocità maggiore e un battito cardiaco leggermente più lento di quando hai iniziato ad allennarti.
per rallentarlo regola la...

usa internet Explorer e risolvi il problema

io ad esempio per esercitarmi al meglio sotto consiglio de l mio preparatore atletico (stando a quello che dice lui in passato ha allenato anche il 185°) aumento di 2 kg ogni settimana i manubri per...

la bomba ho la media di 19/20 ripetizioni
rematore ho la media di 26/28 ripetizioni
il ferito sto sulla media 35/40 secondi
la corsa non ho ancora fatto una prova sui 2 km,ma durante gli...